Sömnlöshet: Hur man gör sopporific salva i fyra steg
Om du någonsin har drabbats av sömnlöshet vet du mycket väl hur obehagligt och förödande det kan vara. Vem har aldrig haft det, har ingen aning om hur en sömnlöshet kan kännas.
Insomnia är en sömnstörning där en frisk person inte kan somna och sova, trots att kroppen verkligen behöver det. Lång och återkommande sömnlöshet kan orsaka betydande psykologiska störningar.
De främsta orsakerna till sömnlöshet är: ångest , stress och depression , men det kan också finnas några många andra. Från det enklaste, som att inte kunna somna efter att ha sett en våldsam film, till det mer komplexa, såsom psykologiska tillstånd, såsom bipolär sjukdom och psykoneuros.
Om du tror att du har ett allvarligare tillstånd eller inte mår bra, prata med din läkare . Tvärtom, ditt problem är tillfälligt och om du mår bra trots att du inte sover kan du prova det här utmärkta botemedlet.
