Vad händer med kroppen om du hoppar över måltiderna? Här är effekterna på vikt och hälsa
Att ha några extra kilo leder oss ofta till drastiska beslut, som att hoppa över måltider för att gå ner i vikt.
Tyvärr är det en mycket dålig vana för kropp och själ. Det främjar inte viktminskning alls.
Låt oss ta reda på vad som händer med kroppen om vi hoppar över måltiderna och konsekvenserna för vikt och hälsa.
Ändrar hungerkänslan
Att hoppa över måltider orsakar en fastesituation, vilket orsakar en minskning av sockerarter , vilket stimulerar hunger . Detta får oss att äta mer under nästa måltid, med risken att äta för många kolhydrater. Vårt nervsystem är verkligen beroende av glukos: vissa vävnader behöver glukos för sin metaboliska aktivitet. Att hoppa över en måltid kommer därför oundvikligen att leda oss att äta mer eller i vilket fall som helst att konsumera en större mängd än vad vi vanligtvis äter.
