10 livsmedel som ska undvikas för att undvika huvudvärk


logo



Huvudvärk är ett mycket vanligt problem. Dess vetenskapliga term är huvudvärk och manifesterar sig med svår smärta i huvud, ansikte och nacke. Huvudvärk kan orsakas av många faktorer: trauma, genetisk predisposition, temperaturförändringar, fysisk eller mental stress, sömnbrist, långvarig användning av elektroniska apparater eller till och med dålig kroppsställning.

Det uppstår emellertid också på grund av hyperglykemi (hög blodsockernivå) eller konsumtion av vissa livsmedel som, beroende på näringsämnen de innehåller, predisponerar, utlöser eller accentuerar huvudvärk.

Så det är uppenbart att det finns en korrelation mellan mat och huvudvärk . De ämnen som är involverade i huvudvärken är tyramin, fenyletylamin och histamin. Det här är molekyler som finns i många livsmedel och som i sig inte är skadliga för människokroppen. Men om de tas i stor skala och kontinuerligt kan de orsaka reaktioner, varav den vanligaste är huvudvärk.

Så låt oss tillsammans se vilka livsmedel de oftast finns i och ta reda på vilka livsmedel som ska undvikas för att förhindra huvudvärk .

1) Ostar och mejeriprodukter