Skydda dina ögon från datorn: enkla och vinnande strategier
Att skydda dina ögon från skärmar är viktigt för vår hälsa. Visuellt förebyggande är enkelt och effektivt och kan göras genom att följa enkla regler.
Här är tre strategier som tar dig dit.
Smörj ögonen ofta
Att spendera timmar framför datorn har en rad konsekvenser för våra ögon. Ögonbelastning är mycket nära för dem som tillbringar för mycket tid framför sin dator. Vid något tillfälle känner vi oss trötta och börjar känna ögonen torra och kliande.
För att bekämpa torra ögon är frekvent smörjning nödvändig. Så få kamomill, ett kraftfullt naturligt antiinflammatoriskt eller rosenvatten. Häll en liten mängd i en sprayflaska som du tidigare har fyllt med ljummet vatten. Skaka och lägg lite på en bomullsdyna. Gnid sedan bomullen försiktigt i ögonen och var noga med att upprepa åtgärden flera gånger under exponeringstiden framför din dator.
