Orthorexia: när hälsosam kost blir ohälsosam för vår hälsa
Orsaker och symtom
Liksom alla ätstörningar är en utlösare ofta orsaken. Oavsett om du vill förbättra din hälsa genom att bara konsumera mat utan tillsatser, behålla din vikt eller till och med börja med en diet, ska du aldrig underskatta de insatser som detta kan tänka dig. Detta kan orsaka stress, i vilket fall det är viktigt att snabbt hantera din ångest med naturläkemedel.
En livsmedelspraxis som mycket snabbt kan förvandlas (undernäring, viktminskning ...) när ”vi ägnar inte tillräckligt stor uppmärksamhet åt det. Och för att förhindra att detta blir för obsessivt, låt oss lära oss att upptäcka några symtom på ortorexi:
Hur man slår ortororexi?
Inte lätt att inse att vi har en ätstörning, särskilt när den inte anses vara sådan. Men genom att lyssna på våra kroppar kan vissa tecken på ortorexi vara fluffiga. Om du har några tvivel (för dig själv eller en älskad) kan du ta Bratman-testet.
Orthorexia är fortfarande nytt och vetenskapligt erkänt, även om dess term går tillbaka till år. 90. Det finns dock sätt att hjälpa dig att bli bättre. Att använda hypnos under behandling kan vara en lösning på ortorexi genom att fokusera på avtryckaren. Så med terapeuten kommer du att kunna arbeta tillsammans för att hitta en normal och balanserad relation med mat.
En okänd ätstörning
Uttrycket ortorxi kommer gradvis ut ur 'skugga. Denna besatthet av mat kan få allvarliga konsekvenser om den inte tas på allvar. Det finns fortfarande en lång väg att gå igenom för att orthorexics ska kännas igen, trots allt talar vi nu mer om dem.
Nervös ororeorexia måste hitta en plats i ätstörningar. Lyckligtvis kan vissa vårdpersonal hantera patienter med detta problem. Genom att hålla ögonen öppna och hitta orsaken kan ortororexi slås. Tålamod, stöd, övervakning och uthållighet är nödvändiga för att vinna kampen mot ororexi.
Att ta hand om dig själv med en hälsosam kost börjar med god avsikt. Var dock försiktig så att du inte går överbord. Skydda din hälsa framför allt och träna en sport som kombinerar kropp och själ för att hålla kursen.
Liksom alla ätstörningar är en utlösare ofta orsaken. Oavsett om du vill förbättra din hälsa genom att bara konsumera mat utan tillsatser, behålla din vikt eller till och med börja med en diet, ska du aldrig underskatta de insatser som detta kan tänka dig. Detta kan orsaka stress, i vilket fall det är viktigt att hantera din ångest snabbt med naturläkemedel .
En ätningspraxis som mycket snabbt kan gå vilse (undernäring, viktminskning etc.) när den inte får tillräckligt med uppmärksamhet. Och för att förhindra att detta blir för mycket av en besatthet, låt oss lära oss att upptäcka några symtom på ortorexi:
Hur man slår orthorexia?
Det är inte lätt att inse att du har en ätstörning, särskilt när det inte anses vara. Men genom att lyssna på våra kroppar kan vissa tecken på ortorexi vara fluffiga. Om du är osäker (för dig själv eller en älskad) kan du ta Bratman-testet .
Orthorexia är fortfarande nytt och vetenskapligt erkänt, även om termen går tillbaka till 90-talet. Det finns dock sätt att hjälpa dig att bli bättre. Att använda hypnos under behandling kan vara en lösning på ortorexi genom att fokusera på avtryckaren. Så med terapeuten kommer du att kunna arbeta tillsammans för att hitta en normal och balanserad relation med mat.
En okänd ätstörning
Uttrycket orthorexia kommer långsamt ut ur skuggorna. Denna matobsession kan få allvarliga konsekvenser om den inte tas på allvar. Det finns fortfarande ett sätt att gå till för att orthorexics ska kännas igen, trots allt talar vi nu om mer.
Nervös ortorexi måste hitta sin väg till ätstörningar. Lyckligtvis kan vissa vårdpersonal hantera patienter med detta problem. Genom att hålla ögonen öppna och hitta orsaken kan ortororexi slås. Tålamod, stöd, övervakning och uthållighet är nödvändigt för att vinna kampen mot ororexi.
Att ta hand om dig själv med en hälsosam kost är en bra avsikt. Var dock försiktig så att du inte går överbord. Skydda din hälsa framför allt och träna en sport som kombinerar kropp och själ för att hålla kursen.
