Dålig andedräkt: 6 naturläkemedel och tips för att avsluta det
För effektiv borstning måste du göra minst två minuter. Borsta tänderna, ovansidan och andra sidan osynlig för ögat. Gnid sedan tungan ordentligt och kör borsten över din smak.
Dessutom rekommenderas att du borstar tänderna på natten innan du går och lägger dig. Eftersom saliv är mindre aktiv bryter matrester ner och frigör bakterier. Det är de som avger dålig andedräkt.
Använd vegetabiliskt kol
Känt för att övervinna magont, är vegetabiliskt kol ett effektivt kosttillskott. Det har egenskapen att absorbera bakterier och toxiner. Så du kan också använda den för att lindra dålig andedräkt.
Mot dålig andedräkt hittar vi vegetabiliskt kol i kapselform. Men en hemlagad lösning är effektivare för vissa människor.
För detta, ta ett glas vatten och lägg till en tesked kol i det; rör om allt. Lösningen ska tas efter varje måltid. Detta kommer att kunna absorbera resterna samtidigt
Drick citronsaft
Citronsaft är ett botemedel mot dålig andedräkt. Att dricka denna juice är effektivt för att undertrycka bakterierna i munnen.
Blanda citronsaft i ett glas vatten och drick det dagligen. På grund av dess antiseptiska egenskaper kommer citron att ge dig frisk andedräkt.
Gör munvatten
Du behöver inte spendera pengarna på att köpa kemikalier på apoteket. Det finns naturliga produkter som du kan tvätta med för att bli av med den dåliga lukten som kommer ut ur munnen.
Bakpulver, mynta, honung, persilja, här är några av de produkter du kan använda för att göra munvatten. Av dem alla är bakpulver mer än effektiv.
Tugga persilja
Persilja kan användas på många sätt. Du kan inte bara göra det till ett munvatten, du kan också lägga det till dina grönsaker och även till dina sallader. Om du inte har något emot smaken rekommenderas att du tugger persilja efter dina måltider.
En växt rik på klorofyll, persilja lockar lukt och kväver dem i munnen. Det har också egenskapen att ge dig ett nytt andetag. Perfekt att tala för utan rädsla.
Kontrollera din kost
Förebyggande är bättre än botemedel, säger de. Det bästa sättet att få befrielse från dålig andedräkt är att kontrollera vad som kommer in i munnen.
Du måste hålla dig borta från alkohol (vet när du ska använda den) och tobak. Undvik också att konsumera hårda livsmedel på natten. Dessa bryts knappast ner på natten och lämnar rester mellan tänderna. Dessa ruttnar och släpper ut bakterier. Så du måste veta vad du ska äta och när du ska äta det.
Slutligen, välj också mat som fräschar din andedräkt. Bland annat har vi: vatten, alfalfa, kanel, äppelcidervinäger, mynta, gurka, fänkål etc.
Dessutom rekommenderas att du borstar tänderna på natten innan du går och lägger dig. Eftersom saliv är mindre aktiv bryter matrester ner och frigör bakterier. Det är de som avger dålig andedräkt.
Använd vegetabiliskt kol
Kol är känt för att övervinna magont och är ett effektivt kosttillskott. Det har egenskapen att absorbera bakterier och toxiner. Så du kan också använda den för att lindra dålig andedräkt.
Mot dålig andedräkt hittar vi vegetabiliskt kol i kapselform. Men en hemlagad lösning är effektivare för vissa människor.
För detta, ta ett glas vatten och lägg till en tesked kol i det; rör om allt. Lösningen ska tas efter varje måltid. Detta kommer att kunna absorbera resterna samtidigt
Drick citronsaft
Citronsaft är ett botemedel mot dålig andedräkt. Att dricka denna juice är effektivt för att undertrycka bakterierna i munnen.
Blanda citronsaft i ett glas vatten och drick det dagligen. På grund av dess antiseptiska egenskaper kommer citron att ge dig frisk andedräkt.
Gör mouthwashes
Inget behov av att bryta banken för att köpa kemikalier på apoteket. Det finns naturliga produkter som du kan tvätta med för att bli av med den dåliga lukten som kommer ut ur munnen.
Bakpulver, mynta, älskling, persilja, här är några av de produkter du kan använda för att göra munvatten. Av alla är bakpulver mer än effektiv.
Tugga persilja
Persilja kan användas på många sätt. Du kan inte bara göra det till ett munvatten, du kan också lägga det till dina grönsaker och även till dina sallader. Om du inte har något emot smaken rekommenderas att du tugger persilja efter dina måltider.
En växt rik på klorofyll, persilja lockar lukt och smutsar dem i munnen. Det har också egenskapen att ge dig ett nytt andetag. Perfekt att tala för utan rädsla.
Kontrollera din diet
Förebyggande är bättre än botemedel, säger de. Det bästa sättet att få befrielse från dålig andedräkt är att kontrollera vad som kommer in i munnen.
Du bör undvika alkohol (veta när du ska använda den) och tobak. Undvik också att konsumera hårda livsmedel på natten. Dessa bryts knappast ner på natten och lämnar rester mellan tänderna. Dessa ruttnar och släpper ut bakterier. Så du måste veta vad du ska äta och när du ska äta det.
Slutligen, välj också mat som fräschar din andedräkt. Bland annat har vi: vatten, alfalfa, kanel, äppelcidervinäger, mynta, gurka, fänkål etc.
