les pensées négative & confiance en soi

 

 

Eliminer les pensées négative pour avoir confiance en soi


Dans le domaine de l'esprit, les philosophes grecs ont encouragé l'homme d'aspirer à la perfection. En Extrême-Orient, nous nous sommes efforcés de maîtriser nos émotions et montrer la voie pour les générations futures. Chaque génération a apporté avec elle de grands pas dans la technologie et l'innovation.
Malgré cela, une certaine façon, nous n'avons pas fait si bien avec nos émotions. Prise de conscience est à double tranchant. Qu'advient-il quand l'homme devient asymétrique et donc incapable de juger correctement?
Une partie essentielle de l'être humain est l'image qu'il a de sa propre valeur. Savoir précisément ce qu'est l'auto d'un homme, la valeur est donne une bonne indication sur la façon dont la mesure et haut, il ira dans la vie. Lorsque l'auto d'un homme de sa valeur n'est pas très développée, il perd la volonté de faire une différence dans le monde.

Avez-vous déjà examiné le bavardage mental que vous avez dans votre tête? Est-il positif ou négatif? Vous trouvez-vous dans le doute constant? Second-vous deviner où vous auriez dû aller pour cela? Avez-vous été encouragé lorsque vous étiez jeune? Saviez-vous jamais vous avez pu faire ça, mais j'avais peur de l'échec?
Toutes ces pensées nous empêcher de faire beaucoup d'erreurs. Le problème, c'est les erreurs sont l'humanité apprend ainsi habituellement. Survivre à ses erreurs rend l'homme plus fort et plus sage d'une manière qu'il oublie jamais. Parce que nous nous arrête, nous ne grandissent pas autant.
Apprenez à reconnaître les pensées négatives. Voici les signes:
- Ces pensées semblent venir tout naturellement à l'esprit. On aurait tort de penser qu'ils sont la norme though. Si les enfants ont été observés, pourquoi seraient-ils sans entraves alors?
- Nous sommes tous naturellement sans pensées négatives. Comme les enfants, d'être intégrés dans la société signifie que nous devons être formés pour faire partie de la société. Cela signifiait que des mesures devaient être prises pour nous tenir en échec à certains moments.
- Malheureusement, certains parents ont pris la peine verbale et physique comme un moyen de contrôler leurs enfants. Mais le but de la discipline se survécu et nous nous souvenons encore des incidents honteux, nous sommes allés à travers plus d'une décennie plus tôt. Sans une intervention consciente, nous gardons la bande en cours d'exécution, encore et encore.
- Nous croyons fermement à ce sujet. Nous sommes impliqués avec elle. Notre sang va de pompage et de notre évaluateur coeur coups de pied plus d'un cran. Nous ne pouvons pas faire autrement. Mais sommes-nous impuissants?
- Heureusement, nous ne sommes pas impuissants. Bien que depuis des années, nous avons évité le sujet, nous pouvons choisir de regarder les faits et nous faire mieux encore. La première étape est d'accepter que nous avons ce problème.

Nous pouvons également choisir la réponse que nous donne ce genre de stimulation. Viktor Frankl, un interné du camp de concentration a enseigné que "entre le stimulus et la réponse, il ya une lacune." Avec la pratique, nous pouvons élargir cette lacune et de créer un espace où nous pouvons réagir d'une manière que nous choisissons à une situation.
- Les pensées négatives ne donnent pas l'énergie de continuer à faire les choses au même niveau ou nous fait perdre tout à coup notre enthousiasme. On devient distrait et préoccupé, où la concentration et l'accent est requise.
- Les pensées négatives prennent énergie loin du travail que vous faites. Il est contreproductif et vous fait prendre le chemin de vous-même. Si vous vous trouvez dans cette situation, arrêtez. Faites une pause et prendre le temps de retourner à votre centre.
-Trouver un coin tranquille et de s'asseoir. Détendez-vous et fermez les yeux. Concentrez-vous sur la respiration naturelle par la bouche. Prenez de grandes respirations lentes qui vont à fond dans votre centre. Lorsque vous vous trouvez tout sur votre souffle, vous pouvez alors penser à des choses qui vous rendent heureux et excité.
- Après quelques minutes, vous vous sentirez revigoré et prêt à faire un autre tour.
Les pensées négatives sont un produit de ce qui nous est arrivé dans le passé. Elle mai bien être de bons conseils que nous trouvions les moyens de le conserver dans le passé, lâcher prise et aller de l'avant dans le présent et l'avenir sans bagages inutiles.