Vaincre la peur des autres

 

 

Surmonter la peur des autres pour avoir confiance en soi


La peur est une émotion forte qui est souvent causé par la connaissance d'un danger caché. Il est en effet la réaction d'une personne à un danger réel ou perçu comme soi-même. Parfois, la peur d'une personne sert de mécanisme de défense.
On croit que la peur est habituellement héréditaire, comme dans le cas d'un enfant qui mai ont hérité de certains traits biologiques de ses parents. De tels traits mai ont un effet sur comment les substances chimiques du cerveau d'une personne réguler l'humeur d'une personne et comment il réagit aux stimulations qui mai susciter la crainte. Les craintes actuelles d'une personne dépendra également sur le comportement de ses parents, en particulier sur la manière dont ils ont été prudents, ou comment ils ont réagi à un danger.
La peur peut être classées en plusieurs degrés, mais le plus populaire et la commune sont la phobie, la panique et la terreur. Phobie est une peur irrationnelle et exagérée d'une situation particulière ou un objet. La panique est habituellement caractérisée par une réaction hystérique à un stimulus donné. Le terrorisme, d'autre part, est le plus haut degré de la peur, entraînant habituellement une personne à devenir immobilisé.
La peur de la personne d'autrui est appelé anthropophobie tandis que la peur des gens en général ou la peur de la société est appelée Sociophobia. Une personne qui connaît régulièrement d'anxiété ou de malaise à la présence d'autres personnes mai ont cette phobie. Les gens qui ont cette phobie sont encore capables de mener une vie normale, mais ils ont tendance à éviter les événements sociaux. Il est également manifeste généralement dans ce qu'on appelle le trac ou la peur de se produire devant un public.
Une personne qui prend peur auront les mains moites, sentir des papillons dans son estomac, de l'expérience un assèchement de la gorge et la bouche et de commencer à avoir des crises de panique. Une telle crainte peut avoir des effets graves sur la vie familiale d'une personne et sa carrière. Une personne qui a peur, et qui n'a aucun contrôle sur ses craintes, perd sa liberté d'agir.

Peur des gens mai être une manifestation de pudeur d'une personne ou d'un manque de confiance en rencontrant d'autres personnes. Une personne timide, évite de rencontrer des gens parce qu'il se sent inférieur à eux. Une personne qui n'a aucune confiance en lui-mai peur de rencontrer des gens qu'il perçoit sont plus importantes ou plus habile que lui.
Il y a un semblant de normalité dans la crainte d'autres personnes. Il est normal que la peur des gens qui ont plus de pouvoir dans leurs mains, ou des gens qui ont mai ascendant moral sur vous. Il est également normal à la peur se produire devant un public en particulier si vous n'êtes pas habitué à être le centre d'attention.
Alors que la plupart de ces craintes sont normales, une personne ne doivent pas laisser ces peurs prendre en charge sa personnalité. Une personne doit reconnaître qu'il a de ces craintes, et doit faire des choses pour surmonter de telles craintes. Ou bien, il sera toujours handicapé par ses peurs.

Si vous craignez de rencontrer des gens en général, puis essayer de sortir en public plus souvent. Essayez les centres commerciaux, ils offrent des gens de tous horizons. Essayez de parler aux dames vente ou à d'autres clients qui semblent amicaux pour vous. Parler de tout, des commentaires sur la météo, les dernières nouvelles ou les affaires communautaires.
Vous pouvez également démarrer relatives aux personnes de votre communauté, car vous serez plus à l'aise devant eux. Essayez de parler une nouvelle personne chaque jour jusqu'à ce que vous développez l'habitude de saluer les personnes que vous rencontrez dans la rue. Un bon matin est assez simple pour vous aider à combattre votre timidité. Prendre des mesures peu d'expérience et peu à peu à parler avec des groupes de personnes.
Ne laissez pas votre timidité vous accabler. Vous mai ont des craintes mais d'autres personnes ne sont pas exactement la peur-less. Ce qui est important est que vous reconnaissez vos peurs et vous faire quelque chose pour les surmonter.